Nimm dein Glück in die Hand
Glückscoaching für nachhaltige Zufriedenheit und Wohlbefinden
Zufriedener leben, Veränderungen meistern und Rückschläge leichter verkraften – Glück kannst du lernen! Lass uns im Coaching herausfinden, was dich blockiert, was dich motiviert und was dich zum Wachsen bringt.
Vielleicht kennst du das auch…
- Du bist irgendwie unzufrieden – mit deinem Job, deiner Freizeit – so ganz genau kannst du den Finger nicht drauflegen. Aber du spürst: Es muss sich etwas verändern. So wie es jetzt ist, fühlt es sich nicht stimmig an.
- Dir steht ein Jobwechsel, ein Umzug oder eine andere größere Veränderung bevor. Du bist aufgeregt, aber bist auch unsicher: War das die richtige Entscheidung? Was, wenn es der falsche Zeitpunkt dafür ist? Manchmal weißt du gar nicht, ob du das wirklich willst.
- Wenn du abends auf der Couch liegst, geht es in deinem Kopf immer noch rund: Du kommst von dem ganzen Alltagsstress schwer runter und fragst dich, wann das mal wieder besser wird. Wo bleibt die Energie für die schönen Dinge des Lebens?
- Früher hattest du so viele Hobbys – aber das letzte Mal, dass du genäht hast oder beim Bogenschießen warst, ist auch schon wieder drei Jahre her? Eine Abwechslung im Alltag, bei der du so richtig abschalten kannst, wäre wirklich super. Aber du hast nicht einmal Zeit, dir darüber Gedanken zu machen, was dir gut tun würde.
Der Schlüssel zum Glück steckt von Innen!
Glück ist eine Entscheidung – jeden Tag und jede Sekunde. Glück bedeutet nicht, dass du den ganzen Tag jauchzend herumspringst. Nachhaltiges Glück zeigt sich in den kleinen Dingen, die dich langfristig zufrieden sein lassen:
Du weißt, was du kannst und bist dankbar für das, was du hast. Dein Leben hat bereits so viel Schönes zu bieten – wenn du die Augen dafür öffnest.
Du bist mit deiner Vergangenheit und getroffenen Entscheidungen im Reinen – was war, ist vorüber. Im Hier und Jetzt kannst du nur noch daraus lernen und vielleicht auch ein bisschen darüber lachen.
Du nimmst dir Zeit für dich und lässt es dir gut gehen – denn was könnte wichtiger sein, als dass es dir und damit auch deinen Liebsten gut geht?
Rückschläge und Hindernisse hauen dich nicht mehr so leicht vom Stuhl – du kannst schwierige Situationen überstehen, ohne wieder bei null anfangen zu müssen.
Du fühlst dich bestärkt und weißt: Du kannst deine Situation verändern und dich immer wieder neu entscheiden. Du möchtest das Fallschirmspringen ausprobieren?
Warum nicht? Der neue Job mit Ende 40? Niemand kann es dir verbieten.
Darf ich dir zeigen, wie du das erreichen kannst?
1:1 Glückscoaching
Entscheide dich für ein erfülltes Leben
In meinem Glückscoaching schauen wir uns an:
Was dich glücklich macht und was deine Glücksräuber sind.
Wie du die Glücksräuber eliminieren kannst.
Wie du deine Glücksmomente stärken und vermehren kannst.
Ich kann dich nicht glücklich machen. Aber ich kann dir dabei helfen, die Dinge und Gewohnheiten zu finden, mit denen du deinen Alltag positiver und wohltuender gestalten kannst.
Glücksimpuls
Dir liegt was auf dem Herzen? 3 Sessions für Klarheit und Orientierung- Workbook für die Zielsetzung
- 3 x 33 Minuten Coaching über Zoom oder in meinem Praxisraum in Feldkirchen-Westerham
- wöchentliche WhatsApp-Impulse
- Visionboard-Workbook
- Stärkenmeditation als Audio
- Persönlichkeitsanalyse mit dem Linc Personality Profiler
- Test “Erkenne deine inneren Antreiber”
- Coaching-Paket per Post mit Anregungen und Ideen, die du mit allen Sinnen erleben kannst
Glücksglanz
Entdecke deine Bedürfnisse und Ziele und gehe erste Schritte zu einem erfüllteren Leben- Workbook für die Zielsetzung
- 3 x 60 Minuten Coaching über Zoom oder in meinem Praxisraum in Feldkirchen-Westerham
- wöchentliche WhatsApp-Impulse
- Visionboard-Workbook
- Stärkenmeditation als Audio
- Persönlichkeitsanalyse mit dem Linc Personality Profiler
- Test “Erkenne deine inneren Antreiber”
- Coaching-Paket per Post mit Anregungen und Ideen, die du mit allen Sinnen erleben kannst
Glückserfüllt
Begib dich auf eine intensive und ganzheitliche Reise zu dir und deinem Glück- Workbook für die Zielsetzung
- 6 x 60 Minuten Coaching über Zoom oder in meinem Praxisraum in Feldkirchen-Westerham
- wöchentliche WhatsApp-Impulse
- Visionboard-Workbook
- Gemeinsame Stärkenmeditation
- Persönlichkeitsanalyse mit dem Linc Personality Profiler
- Test “Erkenne deine inneren Antreiber”
- Coaching-Paket per Post mit Anregungen und Ideen, die du mit allen Sinnen erleben kannst
Das sagen andere über mich
⭐⭐⭐⭐⭐
in so kurzer Zeit hat sich so viel in meiner persönlichen Entwicklung getan
„Auch aus unserem zweiten Gespräch habe ich wieder soooo viel mitgenommen und ich bin dir unendlich dankbar, dass du mir deine Zeit schenkst. Bereits in so kurzer Zeit hat sich so viel in meiner persönlichen Entwicklung getan und ich bin dank dir ein ganzes Stück vorangekommen. Ich finde es großartig, dass du immer so schöne Übungen mit in unsere Gespräche bringst, die wirklich darauf abzielen meine persönliche Entwicklung voranzutreiben und die mich oft auch zum Nachdenken anregen und mir neue Wege zeigen.“
Annett F.
⭐⭐⭐⭐⭐
Stärken und Schwächen
„In meinem Coaching – Teil 1 haben wir über das Ergebnis meines Stärken-Tests gesprochen und auch meine Schwächen betrachtet. Daraus ist die Idee entstanden, eine meiner Schwächen, alles bis kurz vorm Endtermin liegenzulassen und dann in Stress zu verfallen, zu bearbeiten. Du hast mich mit gezielten Fragen zu einem konkreten Zeitplan mit Zwischenterminen gebracht, den ich dann tatsächlich auch umsetzen konnte und nun sehr glücklich darüber bin.
In meinem Coaching – Teil 2 haben wir über den Begriff „Flow“ gesprochen. Du hast mir den Begriff erläutert und mir dazu konkrete Fragen gestellt, so dass ich feststellen konnte, in welchem Situation ich mich im Flow befinde.“
Peggy B.
⭐⭐⭐⭐⭐
Mit ganz viel Engagement, Geduld und Menschlichkeit…
„Das Coaching bei Stefanie hat mir sehr geholfen, mich auf eine neue Aufgabe vorzubereiten, in einer Zeit, in der ich nicht wusste, ob ich dieser gewachsen bin oder nicht. Mit ganz viel Engagement, Geduld und Menschlichkeit, hat sie es geschafft mein Selbstvertrauen zu stärken und meine Motivation zur richtigen Zeit auf das richtige Level gebracht.
Zu jeder Sitzung hatte sie viele interessante Konzepte oder Anregungen vorbereitet, die ich direkt umsetzen konnte und sie hat dabei auch immer wieder flexibel auf meine Wünsche reagiert. Ich bin sehr dankbar für das was sie mir mitgegeben hat, habe viel gelernt und bin ein absoluter Fan ihrer liebevollen Entspannungsübungen! Es war vor allem auch ein sehr schöner Mix aus Entspannung und wissenschaftlichen Impulsen, was mich in Summe sehr inspiriert hat und wo ich mich sehr wohl gefühlt habe. Für mich hat es sich sehr gelohnt und das Ergebnis konnte sich definitiv sehen lassen. Großes Lob, absolut empfehlenswert und ich komme gerne wieder!“
Nick D.
⭐⭐⭐⭐⭐
so ein positives Gefühl!
„Liebe Steffi, vielen Dank für das tolle Coaching mit dir. Ich fand die vielen Übungen, die wir zusammen gemacht haben sehr gut und ich kann sie auch immer wieder im Alltag anwenden. Gerade unsere letzte Coaching-Stunde hat so ein positives Gefühl bei mir hinterlassen und hat mir sehr geholfen, mein Leben positiver zu sehen und zu gestalten. Danke für deine Unterstützung 🤗 „
Marie Christin
Dein Weg zum Glück
So läuft unsere Zusammenarbeit ab:
01
Schreib mir eine Nachricht
Schreib mir über mein Kontaktformular und ich schicke dir innerhalb von 48 Stunden den Link zu meinem Terminbuchungstool.
Kennenlerngespräch
In einem 15-minütigen Gespräch über Zoom schauen wir, ob es zwischen uns passt und klären, welches Paket für deine Situation am besten ist.
02
03
Bezahlung über Digistore24
Nach dem Kennenlerngespräch schicke ich dir den Link zur Buchung deines Pakets bei Digistore24.
Buchung deiner Coachingtermine
Du kaufst eines der drei Pakete und buchst deinen ersten Coachingtermin. Alle weiteren Termine machen wir während des ersten Coachings aus.
04
Wir passen zusammen, wenn
… du neugierig darauf bist, deine eigene innere Welt zu erkunden und dich auf eine Reise der Selbstentdeckung begeben möchtest.
… du Lust darauf hast, deine Stärken und Potenziale zu entdecken und endlich aufzublühen.
… du bereit bist, in vertrauensvoller Atmosphäre alte Gewohnheiten und Glaubenssätze loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.
… dir klar ist, dass du Herausforderungen begegnen wirst, aber dich trotzdem weiterentwickeln möchtest.
… du bereit bist, Verantwortung für dein eigenes Glück und deine Lebensgestaltung zu übernehmen und Lust hast, den Weg mit mir gemeinsam loszugehen.
Ich möchte, dass du gestärkt aus diesem Coaching gehst
Dass du dein Potenzial kennst und weißt: Du hast richtig was drauf!
Du hast herausgefunden, was dich glücklich macht, welche Werte dich leiten und hast Wege entdeckt, das Glück immer öfter in dein Leben einzuladen.
Du fühlst dich lebendig.
Angekommen.
Weißt, wo dein Weg dich hinführen kann und dass du den Weg gehen kannst.
Es steckt alles bereits in dir.
Hast du noch Fragen?
Wie läuft eine Coachingstunde bei dir ab?
Jede Coachingstunde ist ganz individuell und ich lasse mich dabei voll und ganz auf dich und deine Themen ein.
Einen groben Rahmen gibt es dennoch: Ich starte gerne mit einer Achtsamkeitsübung, damit wir positiv gestimmt sind. Dann besprechen wir, was für dich im Fokus steht. Basierend darauf wende ich ganz unterschiedliche Methoden an, um dich auf den richtigen Weg zu bringen. Das können z.B. Tests, Meditationen, expressives Schreiben oder andere Übungen sein. Zum Schluss gebe ich dir eine kurze Zusammenfassung unseres Termins und wir besprechen, ob du Wünsche für das nächste Coaching hast.
Welche Coachingmethoden nutzt du?
Ich bediene mich eines riesigen Koffers an Werkzeugen und Übungen, die ich in meinen vielen verschiedenen Ausbildungen gesammelt habe. Was wir nutzen, kommt ganz auf deine individuelle Situation und Fragestellung an. Grundlage ist jedoch immer die Lehre der Positiven Psychologie – wir finden heraus, was du für ein gelingendes Leben brauchst. Dafür nutze ich zum Beispiel das PERMA-Modell, das quasi die 5 Zutaten beisteuert, die du brauchst, um aufzublühen. Super gerne nutze ich auch die Tools des Mentaltrainings, mit denen wir deine Vorstellungskraft trainieren, damit du dir mehr zutraust.
Was kostet das Coaching?
Je nachdem, welches Paket du buchst, kosten dich 3 x 33 Minuten 155 €, 3 x 60 Minuten 355 € und 6 x 60 Minuten 699 €.
Woher weiß ich, welches Paket ich buchen sollte?
Dazu können wir uns gerne im Kennenlerngespräch besprechen. Sollte keines der Pakete für dich passen, finden wir eine auf dich zugeschnittene Möglichkeit. Sprich mich einfach an!
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Mir ist Zuverlässigkeit wichtig. Es kann natürlich trotzdem vorkommen, dass du einen anderen Termin hast. Bitte sage mir bis zu 24 Stunden vor unserer Coachingstunde per E-Mail ab, ansonsten muss ich die Stunde dennoch berechnen.